De Molen 61 3995 AW Houten 030 637 82 83

Ruggroep

We hebben weer een paar plekken vrij in de ruggroep!
De naam zegt het al; in de ruggroep wordt gewerkt aan de rug. Ruim een uur training voor iedereen die de stabiliteit, kracht en de beweeglijkheid van de rug wil verbeteren of onderhouden. Voor mensen met en zonder rugpijn, ter verbetering of ter voorkoming van lage rugklachten. De training kan als vervolg op een periode van fysiotherapiebehandelingen maar kan ook los van fysiotherapiebehandelingen gevolgd worden.

In de ruggroep wordt, na een warming up op fiets, loopband of roeier, gedurende een uur intensief geoefend onder leiding van een fysiotherapeut om de “core” te verbeteren.
Naast de oefeningen wordt uitleg gegeven over de functie van de rug en aandacht besteed aan “rugontlastende houdingen en bewegingen”.

Tijden: dinsdagavond van 19.15 uur tot 20.30 uur en vrijdagochtend van 9.15 uur tot 10.30 uur.
Kosten: € 114 per kwartaal of € 440 per jaar.
Als u deel wilt nemen of een keer wilt kijken of meedoen kunt u contact opnemen met de balie, telefonisch 030 6378283 of via info@fysiodemolen.nl

Search